A mais completa Lista de Compras

“Saudável, fit, diet, funcional ” – em que acreditar?

Ás vezes o supermercado te deixa confusa?

Por anos me atrapalhei com o que comprar e perdi tempo com dietas e produtos errados.

Até descobrir que há um jeito simples de me alimentar.

Deixa eu te mostrar a listinha que fica no notes do meu celular:

Deixe no seu celular também, basta salvar a imagem 😉

Esses ítens não faltam em casa. Com eles crio muitas da minhas receitas como essa Mousse de Chocolate.

Para outras é preciso mais opções. Temperos, óleos do bem, frutas. Queremos variedade de sabores, certo?

Conheça minha Lista de Compras completa 

São mais de 50 alimentos verdadeiramente saudáveis e deliciosos que lhe auxiliam a emagrecer. 

  • Opções de proteínas, carboidratos e gorduras
  • 30 sugestões de hortaliças, legumes e vegetais para variar bastante seu cardápio
  • Frutas ideais
  • Temperos e especiarias
  • Laticínios
  • Oleaginosas – suas farinhas, pastas e leites
  • Bebidas

 

 

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Você pode salva-la no celular e ter sempre a mão para suas próximas compras.

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