“Saudável, fit, diet, funcional ” – em que acreditar?
Ás vezes o supermercado te deixa confusa?
Por anos me atrapalhei com o que comprar e perdi tempo com dietas e produtos errados.
Até descobrir que há um jeito simples de me alimentar.
Deixa eu te mostrar a listinha que fica no notes do meu celular:
Esses ítens não faltam em casa. Com eles crio muitas da minhas receitas como essa Mousse de Chocolate.
Para outras é preciso mais opções. Temperos, óleos do bem, frutas. Queremos variedade de sabores, certo?
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São mais de 50 alimentos verdadeiramente saudáveis e deliciosos que lhe auxiliam a emagrecer.
Opções de proteínas, carboidratos e gorduras- 30 sugestões de hortaliças, legumes e vegetais para variar bastante seu cardápio
- Frutas ideais
- Temperos e especiarias
- Laticínios
- Oleaginosas – suas farinhas, pastas e leites
- Bebidas
Você pode salva-la no celular e ter sempre a mão para suas próximas compras.
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