Fitdots

Foto_circulo-02.png

Hello! Meu nome é Dora.

Sabe quando você está cansada? Insatisfeita com seu trabalho, com seu corpo mas sem rumo? Sem saber o que mudar e como mudar?

Assim eu estava quando completei meus 30 anos.

Em setembro de 2014 tomei coragem e embarquei para a Califórnia para um sabático de três meses. E já se vão quase três anos!

lifeguard

Além de mudar de país, mudei meu estilo de vida, meu corpo, meu jeito de me relacionar com a comida, com o exercício físico, com as pessoas e comigo mesma.

Após muitas dietas sofridas e caminhos árduos por entre estilos de atividade física complicados me encontrei e me apaixonei pelo estilo de vida Paleo.Primal.

Explorando cada um dos seus mandamentos, descobri meu verdadeiro amor pela cozinha intuitiva, simples e verdadeiramente saudável.

 

 

No Brasil trabalhei por dez anos com aconselhamento a pessoas interessadas em sairem de suas zonas de conforto. Auxiliei inúmeros estudantes e profissionais a realizarem seus sonhos de viajar ao exterior para estudar idiomas, aprimorarem-se profissionalmente, e encontrarem novos caminhos e paixões na vida.

E assim eu fiz comigo mesma. Fui atrás do meu sonho, viajei e me reinventei.

Me formei como Especialista em Nutrição pelo ISSA – International Sports Sciences Association e obtive a Certificação de Primal Health Coach pelo Primal BluePrint.

Na Universidade da California Irvine – UCI-  objetive especializações em Relações Humanas e Comunicação Global.

Reuni então minha experiência profissional, meu estilo de vida pessoal e minha curadoria sobre a Paleo.Primal e criei o Fitdots Health Coaching –  meu método próprio de ajudar as pessoas a se tornarem mais saudáveis e livres para poderem ir em busca dos seus sonhos também.

Atualmente moro em Irvine, Califórnia, e como Health Coach oriento pessoas de qualquer lugar do mundo que queiram também construírem a melhor versão de si mesmas, com base no estilo de vida Paleo•Primal.

DSC_6525

Leia mais sobre minha mudança para a Califórnia e descoberta da Paleo.Primal.

Conheça também meu Guia de alimentação e Lista de Compras Fitdots

Base_Pattern

 

COMPARTILHE ESSE POST =)