Guia de Alimentação Paleo•Primal 50% OFF!

Conheça a Alimentação Paleo.Primal EMAGREÇA SEM PASSAR FOME, MELHORE SUA DISPOSIÇÃO E APROVEITE MAIS OS SABORES DA VIDA!   • • PROMOÇÃO ESPECIAL de R$ 49,90 por R$ 24,90!! ••  COM O GUIA PALEO•PRIMAL FITDOS VOCÊ ApRENDERÁ: O que é a alimentação Paleo.Primal Quais alimentos auxiliam a emagrecer Quais alimentos evitar Como identificar o açúcar…

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A mais completa Lista de Compras

“Saudável, fit, diet, funcional ” – em que acreditar? Ás vezes o supermercado te deixa confusa? Por anos me atrapalhei com o que comprar e perdi tempo com dietas e produtos errados. Até descobrir que há um jeito simples de me alimentar. Deixa eu te mostrar a listinha que fica no notes do meu celular: Esses…

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TOP 7 ítens Paleo da Whole Foods

A verdade sobre a Whole Foods? É que a grande maioria dos produtos NÃO é saudável.  Pelo menos 90% dos ítens vendidos na Whole Foods contem açúcar e óleos vegetais. Mas, don’t worry! Fiz uma revisão completa para você do que é verdadeiramente saudável…. e gostoso. ☺️   Vamos aos Top 7 ítens Paleo.Primal que você não…

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Como funciona o BBG – Bikini Body Guide?

Como devo fazer o BBG? Aonde consigo os treinos?  Vamos esclarecer as dúvidas sobre o Bikini Body Guide – treino de Kayla Itsines?  Bora lá!    O que é BBG? BBG é o Bikini Body Guide – Guia de treinos funcionais da personal trainer australiana Kayla Itsines (@kayla_itsines) ☝🏻 São dois guias: BBG 1 e…

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A loja de móveis que abriu meus olhos para a Paleo•Primal

  Tudo começou com uma ida ao Brasil para visitar minha família. A idéia de como ia conseguir seguir minha dieta do frango com batata doce por quinze dias pirava minha cabeça. Ao mesmo tempo que eu queria aproveitar os bons momentos que me esperavam, não queria perder todo esforço que tinha feito o ano todo…

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Como treinar menos e ver mais resultados

Pelo menos uma hora de musculação pela manhã. Mais outra hora correndo na esteira a tarde, quase todos os dias. É claro que, após um ano nessa vida, eu me sentia cansada, sem energia, sem ânimo… Mas eu tinha conseguido mudar meu corpo com esses treinos e, um dia sem faze-los, fazia com que me sentisse…

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