Como comer sem engordar nos EUA

Comer fora definitivamente não é um problema na Paleo.Primal.

Muito menos in the USA!

Sempre dá para pular o pão e o arroz e ir direto para o que interessa: carnes, ovos, queijos, saladas coloridas com azeite, avocado… ahhhh, o avocado da California! 😍

E o hambúrguer, é claro, afinal, this is America! 🍔😊

Vamos começar por ele!


Carl’s Junior

@carlsjr

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Em qualquer hamburgueria você sempre pode pedir para o hambúrguer vir num wrap de alface, ao invés do pão.

O diferencial do Carl’s Jr é que já oferecem um menu lowcarb! AND…. a maioria dos lanches é feito com carne grass-fed (vaquinhas que comeram pasto 🙌🏻)

Dois hambúrgueres, alface, queijo, bacon. Eu peço para tirar a maionese e o ketchup e as vezes peço para adicionar guacamole, ou extra bacon! Hummm!

Já deixo o link desse lanche aqui: Hamburguer LowCarb


In’n Out

@innout

Essa é parada obrigatória da California!

Hamburgueria conhecida pelo menu fácil e preço imbatível.

Minha dica é o Double Double – dois hamburgueres com queijo e tomate no Protein style – wrap de alface no lugar do pão. Uma delicia! Apenas $3,00 dolares.

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Double Double Protein Style

O lanche vem com molhinho secreto deles feito de ketchup, maionese e mostarda. Obviamente, não temos como saber a procedencia dos ingredientes. Se você quiser abrir uma excessão, particularmente acho que vale a pena!

Se não quiser, peça para tirar esse molho, ou peça para vir “on the side” assim você pode apenas experimentar.  Já as cebolas grelhadas, que também são tradicionais deles, e se você gostar de cebola, recomendo muito pois são deliciosas! ☺️

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In’n Out é muito divertido! 😄

A maioria das lanchonetes fica aqui Califórnia e há também unidades em Las Vegas (Nevada), Utah, Texas, Oregon e Arizona.

Onde encontrar In’n Out.

 


Denny’s Diner

@dennysdiner

Adoro o Denny’s pois é um dinner americano tradicional, com um menu extremamente vasto. É tãaaaaao fácil ser Paleo.Primal no Denny’s.

Salmão, frango, steak, ovos, bacon, avocado, burguers… eles tem de tudo!

A minha dica é o menu de café da manhã. São tantas opções!

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Ovos mexidos com sausage, bacon e avocado

Se posso, eu espio o menu do Denny’s em casa pois são muitas opções e não gosto de errar 😅 Melhor já traçar o plano antes de chegar: Menu Denny’s.

 

 

 

 


Whole Foods

@wholefoods

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O Whole Foods merece um post exclusivo. Farei! Passo o dia nesse maravilhoso mercado algumas vezes por semana. Faço avaliação de produtos Paleo.Primal, como no buffet, e algumas comprinhas. Whole Foods também é meu office. 😊

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Whole Foods é uma rede de supermercados orgânicos pelos Estados Unidos. Eles oferecem absolutamente tudo que você pode imaginar.

O melhor do Whole Foods é o buffet self-service, que não é comum nos EUA. Por isso vou sempre, encontro o que eu quero e não sai caro: em média até 8 dólares.

O mais legal é que eles estão agora identificando o que é Paleo nesse buffet. E vem direitinho a descrição dos ingredientes.

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Whole Foods está por todo os Estados Unidos.

http://www.wholefoodsmarket.com


Lemonade

@lemonadela

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Lemonade é um restaurante estilo mercado saudável que oferece Comfort Food. Você vai passando por estacões e escolhendo as porções de proteína, as saladas coloridas e lindas e os legumes variados.

O preço de cada porção fica entre US$ 2.50 (saladas) e US$ 7.00 (proteínas). No entanto, algumas das saladas vem com proteína, como nos pratos abaixo (salada de frango) então as vezes eu fico nessas porções que já  são super bem servidas 🙂

www.lemonadela.com


Tender Greens

@tendergreens

Esse é, por enquanto, exclusividade aqui na Califórnia (San Diego, Los Angeles, San Francisco e aqui em Orange County).

É do estilo proteína (carne, frango, atum) + escolha de acompanhamentos. Sempre há legumes, saladas diferentes, purês e sopas.

Essas foram minhas últimas duas pedidas:

http://www.tendergreens.com


Pressed Juicery

@pressedjuicery

Sobremesinha Paleo, yes!

O freeze é a base de água, frutas in natura, vegetais e nozes. Os sabores são cacau, vanila e suco verde. Toppings: coco, amêndoas em lascas, berries e cacau nibs. Uma delicia, saciante, sem açúcar, bem natural!

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https://www.pressedjuicery.com

Você encontra também sucos verdes naturais e refrescantes.

Por enquanto eles tem por toda California, Las Vegas e NYC. Nem toda loja tem o Freeze então confira localizações.


Cheesecake Factory

@cheesecakefactory

Mais sobremesa? Temos!

O menu da Cheesecake Factory é recheado de opções Paleo, mas o especial fica por conta do cheesecake lowcarb delicioso!

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No menu: Fresh Strawberries and Whipped Cream Sweetened with Splenda 

A crostinha dele é de amêndoas e adoçado com Splenda (adoçante a base de sucralose). Vem acompanhado de morangos com creme de leite. Uma delícia!

http://www.thecheesecakefactory.com


Primal Kitchen Restaurants

@primalkitchenrestaurants

Deixando o melhor por último! Restaurante oficial da Primal Kitchen abriu oficialmente 08/09/2017 😄

Pensem num restaurante em que você não tem que se preocupar com óleos ruins, carnes de má procedência e açucares escondidos.  

Viva!


 

Devyn e Kyle Sisson, filhos de Mark Sisson, estão no comando da unidade de Los Angeles – localizada no bairro super cool Culver City – próximo a Santa Monica e Venice Beach

Na minha primeira visita fui dessa super waffle feita com o whey da Primal Kitchen e farinhas de coco e amêndoas com frango empanado ao molinho de mel. Simplesmente divino!

Almond & coconut flour waffle with herb-crusted fried chicken. Served with a drizzle of honey cinnamon syrup.

São mais de 30 opções de pratos maravilhosos 100% Paleo. Primal. Confiram o  Menu Primal Kitchen 😄

Vejam também todas as unidades da Primal Kitchen Restaurants a caminho pelos Estados Unidos.

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E você? Já esteve em algum desses restaurantes? O que você pediu? Deixe abaixo sua mensagem! Vamos nos ajudar ☺️

 

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1 comentário Adicione o seu

  1. Doraa, quero muito te conhecer mulheeer!!

  2. estou doidinha para fazer um tour pela califórnia!!

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